COLUNAS E DORES IRRADIADAS

Origem das dores de coluna

Entenda as dores irradiadas

Posições viciosas x dor

Tratamento Mckenzie

ARTROSE DAS ARTICULAÇÕES

O tratamento Mckenzie para:

Artrose dos joelhos e quadris

Artrose da coluna

LESÕES MUSCULARES E TENDINOSES
O tratamento Mckenzie para:

Cotovelo de tenista ou   epicondilite lateral

Tendinite / ruptura tendão Aquiles

Síndrome do impacto do ombro

Tendinite patelar

Distensão da virilha

LESÕES ARTICULARES MAIS COMUNS

Desarranjos articulares

Joelhos

Ombros

Cotovelos

Quadris

ATM – Articulação temporo-mandibular

Dor anterior do joelho
REPORTAGENS SOBRE DORES DE COLUNA E IRRADIADAS ( LER )

 

 

DESARANJOS DO JOELHO

 

ANATOMIA E BIOMECÂNICA DO JOELHO

 

O joelho é uma articulação triaxial que compreende as articulações tibiofemoral, femoropatelar e tíbiofibular proximal. Os ossos que constituem esta articulação são o fêmur, a tíbia, a patela e a fíbula proximal. Vários ligamentos e  uma cápsula articular ficam a articulação, enquanto músculos cruzam o joelho protegendo-o e permitindo- lhe os movimentos.

 

 

 

 

 

A articulação do joelho não é apenas uma dobradiça. Os movimentos de flexão e extensão, medial para lateral, anterior para posterior, o movimento rotacional e o axial fazem parte da atividade normal. A combinação desses movimentos é controlada pela interação entre as estruturas ósseas, os meniscos, os ligamentos e os músculos ao redor do joelho. Lesões em qualquer desses componentes podem, portanto, afetar a função normal do joelho.

 

Por ser uma articulação receptora de carga, o joelho é uma das articulações mais comumente lesionadas, principalmente em pessoas que praticam atividades físicas vigorosas e em atletas.                                                     

 

Lesões do menisco  e de outras estruturas intrarticulares.  

 

Algumas estruturas localizadas dentro do joelho, como os meniscos e pedaços de cartilagem (corpos livres ), podem se deformar ou mesmo se desprender alterando toda a mecânica da articulação. Dor e  dificuldade para executar determinados  movimentos são os sintomas mais comuns. O paciente relata ter dificuldade para  agachar, subir e descer rampas ou escadas. Alguns apresentam derrame articular ( “joelho inchado”) e  bloqueio severo do movimento.

 

Estes deslocamentos, deformações e rupturas intraarticulares são classificados pelo Método McKenzie de Desarranjos Articulares e ,na sua grande maioria, têm uma reposta rápida com o tratamento McKenzie.  

 

 

AVALIAÇÃO E AUTO- TRATAMENTO MCKENZIE

 

A avaliação Mckenzie detecta a alteração mecânica da articulação e aplica movimentos com o objetivo de reduzir  o desarranjo, recolocando a estrutura deslocada de volta à sua posição normal. A maioria dos desarranjos são redutíveis e o paciente relata alívio importante da dor e liberação dos movimentos do joelho assim que inicia o seu programa de exercícios.

VIDE NESTE SITE: DORES DAS ARTICULAÇÕES DOS MEMBROS.

 

O exercício redutor deverá ser feito pelo próprio paciente em sua casa ou no trabalho, na freqüência de 3 a 4 vezes ao dia, até a abolição total sintomas. São necessárias poucas visitas ao fisioterapeuta.

 

Se a lesão for recente, provavelmente não haverá alteração da força muscular e /ou descondiciomento significativo das funções articulares. Assim que reduzido o desarranjo, um programa rápido de recondicionamento poderá ser prescrito, se necessário.

 

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