COLUNAS E DORES IRRADIADAS

Origem das dores de coluna

Entenda as dores irradiadas

Posições viciosas x dor

Tratamento Mckenzie

ARTROSE DAS ARTICULAÇÕES

O tratamento Mckenzie para:

Artrose dos joelhos e quadris

Artrose da coluna

LESÕES MUSCULARES E TENDINOSES
O tratamento Mckenzie para:

Cotovelo de tenista ou   epicondilite lateral

Tendinite / ruptura tendão Aquiles

Síndrome do impacto do ombro

Tendinite patelar

Distensão da virilha

LESÕES ARTICULARES MAIS COMUNS

Desarranjos articulares

Joelhos

Ombros

Cotovelos

Quadris

ATM – Articulação temporo-mandibular

Dor anterior do joelho
REPORTAGENS SOBRE DORES DE COLUNA E IRRADIADAS ( LER )

 

 

TRATAMENTO DE DORES IRRADIADAS E DA COLUNA COM O MÉTODO MCKENZIE

 

ETAPAS DO TRATAMENTO MCKENZIE.  

O tratamento McKenzie tem demonstrado que a  maioria das dores da coluna ( 60% dos casos ) pode ser abolida em poucas sessões ao se aplicar o exercício correto e específico para cada caso.  

Geralmente são necessárias de 3 a 6 sessões para a resolução da dor. As primeiras sessões são geralmente semanais ( 1 x semana) e as demais quinzenais ou até mesmo mensais.

 

O tratamento é constituído por 3 etapas:

 

     ·  Avaliação.

     ·  Tratamento ( Programa de movimentos).

     ·  Prevenção de novas crises. 

 

O Método enfatiza a educação e a independência do paciente. O indivíduo  passa a compreender a causa do seu problema, a função do exercício reparador e a importância da postura;  e quais são os fatores agravantes do seu problema.

 

A AVALIAÇÃO MCKENZIE.

 

Exclusiva do Método Mckenzie, a avaliação consiste na aplicação de testes mecânicos na coluna vertebral  para se detectar a origem da dor. Através de testes específicos com movimentos e posições, o fisioterapeuta é capaz de detectar se o problema é mecânico ou não. Isto possibilita não só a classificação do problema como também saber  quais   pacientes  vão responder rapidamente ao tratamento.

 

A avaliação McKenzie pode ser mais precisa do que os exames de imagem ( Rx, Tomografia ou Ressonância Magnética). Isto porque os exames nem sempre são compatíveis ou diretamente proporcionais à intensidade dos sintomas do paciente. O paciente pode ter uma ressonância magnética com grandes alterações e não ter sintoma ou ter pequenos sintomas, assim como o inverso pode acontecer – o paciente ter uma pequena alteração no exame de ressonância e uma dor maior não compatível com a imagem do exame.

 

O diagnóstico Mckenzie não se baseia em imagens, mas no comportamento da dor. A  entrevista inicial e os testes da avaliação   nos possibilita saber qual  a  localização da dor ( irradiada ou centralizada na coluna ) , qual a sua intensidade e constância;  e se a dor é  capaz de  migrar de uma região para  outra. VIDE “ COLUNA E DORES IRRADIADAS, NESTE SITE.

 

Durante a avaliação, são aplicados movimentos com o objetivo de verificar se a dor irradiada  da coluna pode ser levada para uma região mais central ou pode ser abolida. Se a dor irradiada caminhar em direção ao centro da coluna é sinal de bom prognóstico. Este fenômeno da “Centalização da dor”  foi descoberto por Robin McKenzie e é específico do Método Mckenzie.

 

 

Fig. 1 O Fenômeno da “Centralização da Dor”  – Indicador de bom prognóstico. 

 

 

O PROGRAMA DE EXERCÍCIOS  MCKENZIE. 

 

De acordo com o diagnóstico mecânico obtido na avaliação, é prescrito um programa de movimentos que deve ser feito pelo paciente em sua casa ou no seu trabalho. São exercícios de fácil execução, de curta duração e  que não precisam do auxílio de  aparelhos. O “movimento reparador” deverá ser feito de 3 a 5 vezes por dia, dependendo de cada caso. Uma das vantagens do método é a possibilidade do paciente se auto - tratar, não precisando ir diariamente ao consultório do fisioterapeuta.  

 

 

A PREVENÇÃO

 

Após a  abolição da dor, o paciente é capacitado a desenvolver estratégias para a prevenção de novas crises. O que você deve fazer para evitar que  a dor volte?  O que pode piorar o seu problema? Que atitudes preventivas devem ser tomadas. Qual é o exercício preventivo?

 

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